- 当前位置：首页 > 百科 > CCTV5直播NBA总决赛新
CCTV5直播NBA总决赛新
发布时间：2025-07-07 05:22:29 来源：饱食暖衣网 作者：焦点
-
夏天一到，夏天很多人习惯性地买杯冰奶茶解暑。代替的种但奶茶高糖、奶茶高热量，养生饮品CCTV5直播NBA总决赛新长期饮用不仅容易发胖，夏天还可能影响健康。代替的种其实，奶茶有许多天然、养生饮品低卡的夏天饮品既能解渴消暑，又能养生。代替的种今天，奶茶NBA直播吧在线观看就给大家推荐6款适合夏天的养生饮品健康饮品，比奶茶更清爽、夏天更营养！代替的种
1. 柠檬薄荷水——清爽解腻
推荐理由：柠檬富含维生素C，奶茶能美白抗氧化；薄荷清凉提神，nba直播吧在线观看帮助消化。
做法：
新鲜柠檬切片，加入几片薄荷叶
用温水或冰水冲泡，可加少许蜂蜜调味
冷藏后口感更佳
适合人群：容易上火、消化不良、想要美白的人。
2. 薏米水——祛湿消肿
推荐理由：薏米是天然的“祛湿神器”，能帮助消除水肿，改善皮肤状态。
做法：
薏米洗净后干炒至微黄（减少寒性）
加水煮沸后转小火煮20分钟
可加少许冰糖或搭配赤小豆增强祛湿效果
适合人群：湿气重、易水肿、皮肤油腻的人。
3. 冬瓜茶——清热降火
推荐理由：冬瓜利尿消肿，夏天喝能帮助降温解暑，热量极低。
做法：
冬瓜连皮切块，加红糖或冰糖腌制1小时
小火慢熬至冬瓜变透明，滤出汁液
饮用时兑水稀释，冰镇后更解渴
适合人群：容易长痘、口干舌燥、想控制体重的人。
4. 酸梅汤——生津止渴
推荐理由：乌梅和山楂能促进消化，生津解暑，比碳酸饮料健康多了！
相关文章
练瑜伽的效果有什么之排毒美容喝了可以有助于睡眠改善睡眠质量的汤三月养生 适合吃的6种蔬菜5招瑜伽动作帮你打败情绪低落健身多久可以练出马甲线有哪些技巧做到这7件事 可以实现从头到脚的养生效果春季养生还不能停 做好措施对身体好瑜伽真的有理疗功能吗？
- Copyright © 2025 Powered by CCTV5直播NBA总决赛新,饱食暖衣网 sitemap