长期吸烟的人，突然戒烟，真的不利于健康吗？最适合喝茶的4个年纪，都在这里了每天睡觉之前，坚持靠墙抬腿夏天常喝2杯茶，补益气血初伏做1事，中伏吃2叶，末伏喝2茶！每天睡觉之前，坚持靠墙抬腿夏天最养人的7种水果，吃错反伤身！