叩击穴位步行法，经络养生的秘密每天按摩小指10分钟，防病功效惊人！真正的养生，是去感受自己冬至到了 养生要注意防止“它”的侵袭！经络养生操，坚持每天10分钟冬季养生的好办法 你知道吗？养生保健的灵芝哪个部位最好？养生一定要艾灸4个穴